你是否常常对亲近的人发脾气,当伤害了别人又懊悔、自责?又或者生活工作压力大,常伴有莫名的紧张焦虑,或是恐惧,让人寝食难安…
面对这些纷扰,你是否尝试努力摆脱困境,让自己的生活更加和谐美好?我们诚挚地邀请你参加我们的《情绪管理工作坊》,帮助你了解情绪、认识情绪、管理情绪,提升情商能力。
每个人都有情绪,但人们多数对情绪缺乏必要的了解和关注,各种情绪在无意识的状态,不同程度地影响着我们的工作和生活。
假如负面情绪常出现而且持续不断,或是长时间未有效宣泄情绪导致情绪积压,会对个人产生负面的影响,如影响身心健康、人际关系、日常生活和工作绩效等。
释放积压情绪,会更多产生积极的情绪,激发人们工作的热情和潜力,在工作中充满动力,在生活中充满活力。只有了解了情绪,才能有效宣泄并管理情绪,才能发挥其积极作用。