【线上答疑】孩子不想上学了，怎么办？
原创 2018-04-12 天一心理 吴慧珑
咨询电话：0898-66668020
如果你对自己好奇，
如果你对人际关系有困扰，
如果你希望调整自己的情绪状态，
如果你对沙盘感兴趣……
欢迎加入我们的《团体成长课程》
成为更好的自己！
3月31日 国家二级心理咨询师
吴慧珑在心服务群答疑解惑
孩子不想上学了，怎么办？
01
首先，我们需要区分孩子是处在一个什么样的年龄段，产生了不想上学的想法。孩子是刚刚上学吗，还是上学到了一定的时间，然后突然提出的这么一个问题，或者是在某个高压阶段，比如说小升初，初升高等。孩子不想上学，在什么时候发生，为什么在那个时间段提出了这样的问题，背后的原因是什么？作为家长我们首先要做以下几个方面的排查：
第一，身体原因。是不是眼睛近视看不清黑板，是不是身体哪里不舒服，或者坐的位置是否反光看不清等。
第二，师生关系。跟孩子做个沟通，是什么原因让他不想上学了。那我们说孩子不想上学的原因可能会有以下几种：一就是师生关系不好。比如被某一科老师辱骂或体罚了；或者他认为某个老师对他有成见了，为了躲避这个老师不想上学了。
第三，整个学校的环境。比如说学校的餐饮伙食卫生或者安全隐患，让他有一定的担忧。
第四，校园暴力。这是作为家长一定要重点排查的，我们的孩子突然提出不想上学，他有没有受到校园暴力或者同学欺凌。
第五，伙伴关系挫折。这是指，孩子有没有在某一个阶段或者现阶段，跟他比较要好或者某一个重要的同伴之间，发生了矛盾。于是，他是灰心丧气，不想上学了。
第六，家庭变故。我们需要考量的是，孩子的家庭父母关系等是否有什么重大变化或者创伤事件。
以上问题我们排查清楚后，接下来，家长就要行动起来，积极解决问题。如果家长自身不具备解决问题的能力，那么就要借助专业的力量，比如说：心理咨询、校方关系、老师的介入帮助等。
02
上面所讲的都是外在原因，而不想上学的内在原因，通常是孩子的内在动力不足导致的上学兴趣不足。
如果是内在学习动力不足的原因，我们就有必要了解什么是学习动力，以及它是如何建立起来的。学习的动力分为内在和外在的学习动力。本身来讲，我们说，没有人是不愿意去求知的。人的本能以及人的本性，实际上是求知的。我们很小的时候玩什么都很开心。但是为什么学习，就变成是我们不开心或者不愿意做的一件事情呢。
内在的学习动力是比较持久的，而外在的动力相对的比较短暂不持久，或者没有办法持久。孩子本身一开始是好学的，为什么他的学习兴趣会没有了呢，我们来想一想。孩子很开心去上学，到了学校他想玩时，老师突然跟他讲说你要坐好，你不能动，一节课四十五分钟你都不能动，他突然觉得，学习是不好玩的。孩子感觉到不好玩，他的兴趣就下降了，受挫了。因为学校跟他想象的是不一样的，这个时候他就可能会受到打击，这个东西或事情和他想的不一样。然后，这时，我们家长会给他一些奖赏或者一些催促，比如老师和家长可能会说，你考试得八十分以上妈妈带你去看电影，妈妈给你买玩具，那这个时候孩子的学习兴趣就被异化了。
本来求知是我的内在动力，是我的事情，但这个时候，求知等同于另一件事情了，学习等同于拿玩具。此时，我们的求知以及学习动力就不知不觉地在一步一步的变成外在动力。
如果我们了解一些沉迷打游戏的孩子，有的人也并不是非常体验到打游戏的快乐，因为我们会发现当他们打游戏的时候，也只是为了升级，有些孩子甚至花钱去叫别人帮他代打，就是帮他升级啊，提高级别，也就是说他打游戏是为了得到升级和奖赏，而不是游戏本身的快乐让他沉迷。
放到学习上也是如此的，我学习不是为了自身的求知，也不是享受学习的兴趣，我学习是为了我爸妈，是为了将来找份好工作，是为了假期爸爸妈妈带我去哪里哪里旅游，或者是为了买到我新喜欢的那双球鞋，看起来时尚，这时候学习的兴趣是被外化了的。
03
那我们应该如何做，才能激发孩子学习的内在动力呢？可以去想一想我们是如何陪伴孩子成长的。
当孩子回来之后，我们要问问孩子：“在学校里，语文老师跟你讲了什么？”可能你明天会问他：“今天数学老师给你讲了什么呀？你今天过得怎么样啊？”如果你陪他写字，你会告诉他，你的字写得越来越漂亮了。也就是说，我们在抚养孩子的过程中，更重要的是去了解孩子的学习兴趣和内在动力，不是去问他考试考的怎么样，你排班上第几名，你这里又不如别人了等等。
在学习过程中，如果要培养他的学习兴趣，首先是成就感的培养，也就是自我效能的创建。这种成就感的培养，作为家长来讲是非常非常重要的，比如说，你的孩子如果是班上排名比较靠前的孩子还好说，如果他是学习成绩在中间或者是靠后的这些孩子，更需要家长去耐心引导和陪伴。
人生真的是一场非常漫长的马拉松。无论在任何时候，你起跑助力，只要你保持一个恒定的方向和速度，最后其实你都是能到达目的地的。但如果你把人生每一个阶段都当成一场短跑，然后让孩子去倾尽全力，处处竞争，那我想，如果说我们把学校当作一个竞争场的话，孩子去学习的时候，他是没有办法轻松上阵的，因为没有一个人可以处在天天竞争的这种心态当中，他是会疲惫的。
另外，作为家长我们可以去问一下自己，我们在孩子的学习过程中，存不存在一种非常着急，非常焦急的状态。举个例子，我们自我检查一下，看下面这三个问题，如果这些答案都是肯定，那么，你就可以知道自己的心态是比较着急的。如果这些问题你都回答不是，那么可能你的心态不是很着急的，你是一个比较愿意陪伴孩子长城跑步的一个家长。
第一个问题就是，现在如果有一个老师，他非常厉害，他可以让你的孩子到外面去补课。大家都说只要是这个老师教的学生一定能考上名牌大学。那么，你是不是特别想拿到这个补课老师的名字和电话，以及上学补课的地址。
第二个，你知不知道你的孩子班上，数学学的最好的人是谁，语文学的最好的人是谁，班级排名第一的人是谁。
第三个，你有没有每次跟孩子讲话的时候，都会跟他说，“马上就要期中考了，你要努力。”“马上就要月考了，要排名了。”“马上就要期末考试了，你要加油。”你跟孩子讲的一百句话里面至少有八十句都是围绕着学习和考试的，那也就是说，你的心态里面其实主要都是学习、学习、学习。
因为父母的心态、价值取向、教育理念以及抚养方式，都会给孩子的学习动力及兴趣造成影响。当我们在培养孩子这种学习动力的时候，更注重的是孩子在学习过程中体会到的成就感，尤其是自我效能感。那我要跟家长讲一下什么叫自我效能，就是这个孩子觉得我自己能做到什么的，这种自我认可度。
自我效能分为广度和强度。举个例子，有一些人可以坚持做一件事情，无数次的失败，他仍然可以继续做。比如说肯德基的创始人，刚开始去推荐他的肯德基炸鸡配方时，遭受过至少上千次的拒绝，但他一点都不灰心，说明他本身的自我效能强度是真的是很强的。有些人失败两三次就已经放弃了，但有一些人失败过上千次你看他还可以持之以恒地去相信自己。这就是自我效能强度的问题，也就是说与他的抗挫能力有关。
自我效能还有一个维度即广度。对于一个孩子而言，学习是他生命中的一根柱子，但仅仅是一根柱子，它不应该是他生活的全部柱子。如果说我们家长认为学习是他生命中最重要的事情，或者现阶段最重要的事情，那么无形中，孩子培养的这根柱子就非常的单一。我们可以想象，只有一根柱子的房子，一旦出现了危机，这根柱子倒塌了，这个房子会怎么样呢
这可以解释，有一些孩子学习成绩不好，可能会有一些自伤的行为或者自残的行为，那么，他的自我效能广度肯定是不足的。所以，作为家长，我们一定要多给孩子，找一些人生的柱子,多关注一下其生活的各个方面，自我成就感的创建，不一定仅仅来源于学习、竞技以及好成绩等方面。
04
在教育孩子的过程中，家长所采用的几种方式，通常都是奖励、惩罚、消退、训练。
奖励使用的原则是：一旦做对你应该立即奖励。你的奖励让他马上就能知道，我得到了妈妈的表扬是因为什么事情，这样可以强化他的行为。
惩罚使用的原则是：预告原则。就是要先告诉孩子，如果你要怎么做，我将怎么惩罚你，以及惩罚你的原因是什么，惩罚的方式是什么。家长为什么要这样子做预告呢？因为我们说被预告的惩罚，是不会伤人的，它是不会伤害你的孩子的。
然后，我们讲讲什么是骂人和批评的误区。批评和辱骂是有区别的，家长有时候在孩子做错了事情时是要批评的。我们批评他，是为了澄清一个事实，让他心服口服，然后让他学会做他以前不会做的事情。但是辱骂是不一样的。辱骂是为了发泄我们自身的情绪，以及为了去评论、评价以及否定孩子的一些行为。辱骂是会结下仇恨，辱骂是会引来攻击的。一旦你辱骂了他，他会反过来攻击你。任何一个人被辱骂、被否定的时候都是会引起攻击的。
如果在这方面非常感兴趣的家长，我建议可以适当地学习非暴力沟通。天一也有这方面的一些实操学习的读书分享会，各位妈妈感兴趣也可以多学习。
心理咨询预约流程：电话或网上预约→确定咨询师→预约具体咨询时间→支付咨询费→按照约定的方式及时间进行咨询。
天一心理
用心感受 用爱陪伴 为您打开一扇窗 照进阳光
喧嚣的城市里
安静的陪着你
打造海南综合心理服务平台