心理导读：人这一生，最重要，也最折磨我们的就是和伴侣的关系。从索取对方到面对自我，从两个人的磨合到将自己修炼成爱，婚姻关系对每个人都是一场量身打造的觉醒之旅。
当你觉得自己不重要时，就会不舒服
也许你并不相信，你对重要性的需求才是驱使你进入一段关系的动力，要保持那样的重要性就要保持关系。大多数人一生的目标和成功没关系，只是在证明自己的价值。
我写第一本书的时候是35岁，当出版社告诉我要出版时，我很兴奋。告诉太太之后，我又打电话告诉父母，认为这一次爸爸一定会为自己感到自豪。当摁下号码前三个数的时候，我才突然记起，爸爸已经离世很多年了。可是即使父亲不在世了，我当时做的事依然是为了向他证明我的价值。在人生中我们做很多事就是为了证明自己的重要性。在关系中也是一样。
对归属感的需求是人类的最初需求，你在情感上最强烈的需求就是要去“感觉自己是重要的”。你和生命中重要的人之间出现的所有矛盾冲突，都和重要性相关。
一般在男女关系当中，男性通过自己的力量，比如权力来证明自己的重要性；女性通过自己“如磁铁般的吸引力”来证明自己的力量。这也是女性美容产品成为销量最大的商品的原因。而对男性来说，提高男性力量的一切都是备受关注的。
其实这些行为都是表象，这背后潜藏的是对自我价值进行肯定。当你在任何特定的情景当中感觉自己不再重要时，你就不舒服了。
惹你生气这件事，谁能比你的伴侣更胜任呢
假如你是个男人，工作干得非常漂亮，你一天赚的钱可以买一架飞机，你特别有成就感，觉得自己就是一个巨人，很有力量很强大，犹如充气很足的气球，大得勉强能进得了家门。但是当你打开家门，你的伴侣充满否定和丧气地看了你一眼……你瞬间就懂了，我之前感受到的重要性是假的、人造的、有条件的。
我们总是对伴侣有很多期望，并希望对方满足自己那些需求。只有把这些期望放弃时，才是关系和谐的开始。只有当你不从伴侣身上索求自己的重要性时，你才能面对自己的不重要性。
当关系中有矛盾冒出来的时候，这样的婚姻才真的是运作完美的。当伴侣把你惹生气了，他可能正在完成工作：他就是为了让你生气。但当你只会生气的时候，你是没有成长的。当你觉得有什么东西在刺激你，让你生气，那其实在提醒你去觉知到自己的内在。
所以当你的伴侣这样做的时候，你只要说谢谢你啊。在把你惹生气这件事上，还有谁比你伴侣更能胜任呢？也许是你的孩子，但是真的没有比你的伴侣做得更完美的了。
婚姻矛盾与爱无关，都是在寻求重要性
如果一个人能让我感觉自己每时每刻都是重要的，是非常特别的，那么你就感觉他是你的真爱；当你不再能感觉到自己重要的时候，就觉得他不再爱你了。当你们进入关系的时候定下了约定：要让彼此成为这世界最特殊的人。女人觉得自己的男人很强壮，男人觉得自己的女人很美。这都只是重要性而已。
有些人相处过程中会产生愤怒和矛盾。“我的期望没有得到满足，谁来照顾我？为什么总是我在照顾别人？”
这个问题的实质可能完全在于你自己。其实你需要让你很久以前遗留下来的心碎感流过你的生命，成为过去。那些在所有人面前，都表现得很强势的人，常常是因为很小就需要去承担很多事，永远都在扮演照顾别人的角色。在这个愤怒之下，是一个从来没有人照顾和爱的孩子，一直努力让自己变强大。当伴侣来找她要钱的时候，她很容易就会把这个和“我什么都没得到”连接起来。
从本质上说，伴侣间的争吵并不是因为谁对谁错，而是因为自身的问题。这些问题大多来源于自身在儿时的经历。我们都希望获得对方的关注，都对对方抱有期望。如果得不到想要的回应，我们就会借发怒以演示内心的悲伤，然后开始否定自己。我们只有用爱拥抱面前的一切，不再执着于我们自身的立场，才能拥有稳定和谐的亲密关系，也能在这种稳定的关系中滋养自己。