你们是与多媒体为伴生活的一代。听音乐、看屏幕、用手机，手舞足蹈地探索着世界和事物，这样的结果，散漫不就成为必然了吗？——郑慧子(《小儿心理治疗师》)
注意力低下的孩子，其大脑中担当语言发育、注意力长短、抑制冲动和逻辑推理功能的前额叶部分，活动情况低于正常水平。相反，与视觉有密切联系的领域——后枕叶部分很活跃。这可以证明，注意力差的孩子，自我控制力也差。
曾有段时期，我们的社会是以说和写支配的传统社会。人们经常集聚在房间里，通过交谈、读书写字和讲演成长起来的。但是，现在的孩子差不多一生下来就用眼睛看着学。父母为襁褓中的孩子拿来黑白图形的卡片进行刺激。有时候，孩子们坐在电视机前，一看就是几个小时。广告的台词越来越少，而视觉刺激却越来越丰富。与印刷品相比，人们更多地从电视或者电脑里获得信息。不仅如此，报纸也变得更具视觉冲击力了。
这种现代文化是造就“短期集中”孩子的原因。电视、影碟、多媒体、电脑节目以及电脑游戏等现代媒体，给孩子们提供着洪水般超高速图像和信息。孩子为了理解快速提供的大量信息，采取短期集中发育战略，孩子处在过度刺激中。因为刺激的内容过于丰富，无法长期集中在某一个方面，所以，经常出现接受一个丢掉一个的现象。
要想让孩子专心学习，大脑注意力体系必须能顺利地发挥作用，同时，大脑其他各个部位也要参与其中。大脑内各神经回路要把注意集中在有关信息的刺激上，而前额叶不仅能处理更复杂的信息、保持适当的刺激强度，还对合并已有信息和最新信息起着重要作用。
培养注意力的方法
●一次只做一件事
集中注意力意味着注视、倾听，还要同时发挥触觉、味觉和嗅觉。集中注意力也是一种深思，妨碍集中注意力的因素是意识的分散，而集中的秘诀在于把焦点对准我们听的或者正体验着的信息上。孩子常常错误地认为自己同时能做许多事，所以会边读书边看电视，边听音乐边学习。实际上，同时做两件事，脑子不能完全集中。因此，最好一次只专心做一件事。
●理解真正的价值
孩子真正知道自己所做事情的价值，是能够集中注意力的根本。即使对繁杂的家务事，只要真正认识到其重要意义和必要性，也会做到集中注意力。要提高学习成绩，其动机是主要因素，知道为什么学习，才能够真正做到集中注意力。
●养成一个人学习的习惯
要让孩子养成坐得住的习惯，特别是在学习的时候。一天学30分钟也好，一个小时也好，爸爸要帮助孩子每天至少能保持一段真正的学习时间。为此，要让孩子自己进行集中注意力的练习。要创造条件，让孩子能埋头做一件事，直到把它做完为止。要引导孩子在最短的时间内完成任务，教孩子学习做事要有头有尾，这些都是提高注意力的重要方法。
●要让孩子体验成功
孩子散漫的原因之一，也许是没有集中注意力的成功经验。让孩子天天读书，并且引导孩子在读完书后，做一些感兴趣的事，让孩子充分表现自己。这样做，孩子可能就会不知不觉地对坐下来读书慢慢感兴趣了。通过快乐的读书经验，能体会到成就感的同时，也就能很自然地专注其他事情了。
●不要比较，要称赞
不要拿自己的孩子和别人的孩子进行比较，如果孩子知道自己成了比较的对象，只会更加在意别的孩子和爸爸的反应，而不是研究如何解决问题。与其为自己的孩子不争气而着急，不如让孩子做自己喜欢做的事。称赞孩子对促进孩子的注意力也有好处，称赞能使孩子增加成就感，而且能使孩子对所做的事情更专注。称赞不要太抽象，要具体地说明孩子哪一点做得对。
●定好时间学习
学习开始时，先定好结束的时间，然后再开始。不过，定的时间太长对促进注意力集中毫无帮助。关键是找出孩子能集中注意力的极限时间。所定的学习量应比极限时间内能完成的学习量稍多一点，效果会更好。
●营造有利于注意力集中的环境
注意力集中的人，一般在任何环境下都能很好地集中注意力。但是孩子不一样，在不同的环境里学习，注意力集中的程度大不一样。所以，最好在一个固定的地方做功课，在书桌上不做学习以外的其他事情，应该在没有外界噪音的安静地方进行学习。一边读着难懂的书，一边听着音乐，可不是好的做法。如果真的把注意力集中在读书上，音乐是几乎听不进去的。
●在干净的地方学习
屋子如果杂乱肮脏，孩子就容易心浮气躁，处于紧张状态。因此，尽量把房间收拾干净。特别是书桌上不要放与学习无关的东西，教科书、笔记本以外的其他东西都会起妨碍作用。